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Herzlich Willkommen,

im grossen hellen Raum der Yogaschule Carmen Kraus in Altnau. Gerne empfange ich Sie in einer offenen und geordnete Atmosphäre. Unabhängig davon, ob Sie Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r mit oder ohne Yogaerfahrung sind. Sie können von 13 verschiedene Kurszeiten auswählen. Sollten Sie individuell angepasste Einzelstunden wünschen, ist dies nach Vereinbarung auch möglich.

In meinem Unterricht lernen Sie die Yogaübungen als eine Bewusstseinsübungen kennen.

Das individuelle Bewusstsein definiert sich über die menschlichen Seelenkräfte des Denkens, Fühlens und des Wollens des Einzelnen. Im Alltag sind diese Kräfte sehr stark miteinander verwickelt. Im Yogaunterricht werden wir diese differenzieren, stärken und mit einer gesunden Führungskraft für den Alltag verfügbar machen. 

Dank der über 35-jährigen hervorragenden Forschungsarbeit des spirituellen Lehrers Heinz Grill, stehen uns die Yogaübungen mit ihren seelischen Inhalten zur Verfügung. Wir lernen in seinem Buch "Die Seelendimension des Yoga"  die seelischen Bilder zu den Übungen kennen. Sehr interessant ist es zu erkennen, wie sich in jeder Übung eine bestimmte Bewusstseinshaltung ausdrückt. Mit der wiederholten Auseinandersetzung und Übungspraxis eröffnen sich dadurch erstaunlich neue Möglichkeiten der Gestaltung des alltäglichen Beziehungslebens. Sie fördern einerseits ein Erkennen und ein Ablösen von alten Gewohnheiten, Glaubenssätzen und Abhängigkeiten und andererseits ein freieres und objektiveres in Beziehung treten mit Anderen.

Heinz Grill beschreibt nicht nur die seelischen Bilder in seinen Büchern, sondern drückt diese auch authentischen aus. Dies kann nicht nur in der Betrachtung der Yogastellungen erlebt werden.
Sie können sich davon einen Eindruck in der Fotoausstellung "Die Schönheit der Bewegung - rhythmische Empfindungsformen" von Heinz Grill verschaffen. Diese Ausstellung steht ganzjährig nach Terminabsprache in meinem Yogaraum zur Verfügung. 
In der persönlichen Begegnung mit Heinz Grill wirkt seine Person ordnend und erbauend auf das Gegenüber. Seine, aus einem freien Bewusstsein wirksame Haltung auf die Mitmenschen, entzündet den Wunsch in der Seele nach Freiheit und in Unabhängigkeit nach der eigenen wahren Identität zu streben. 

In meinem Unterricht werden die seelischen Bilder der Yogastellungen und der damit in Zusammenhang stehende Freie Atem vorgestellt. Durch Ihre Auseinandersetzung innerhalb der Übungspraxis, offenbaren sich diese Bilder langsam. 
Diese Auseinandersetzung führt zu Leichtigkeit und Freude in der Bewegung und fördert ganzheitlich die Gesundheit des Menschen.

Anmeldung für die nächsten
Yoga-Intensiv-Kurse, Honig-Salz-Brot backen, den Kochkurs für heilsame Ernährung,

sowie die Text-/Begriffsarbeit

bitte bis spätestens am Freitag, 24.10.2025
um 12 Uhr, Danke! 
mehr Infos hier

Mein Unterricht orientiert sich an den Lehrinhalten der Spirituellen Hochschule in Naone.

Sie wird als eine Sonnenoase beschrieben, weil sie "...als ein Ort zu verstehen ist, an dem sich Menschen mit gleichen oder ähnlichen Zielen treffen, austauschen und Vorbereitungen zu weiteren Möglichkeiten der Zukunft denken." Die Sonnenoase wird auf den Grundlagen von universalen Gesetzmässigkeiten gestaltet. Sie wird immer deutlicher ein Ausdruck für eine mögliche zukünftige Kultur. "Das Kernanliegen in einer Sonnenoase und eines jeden einzelnen, der darin mitwirkt, muss durch eine ausreichend fundierte und gültige Spiritualität, die nicht der Willkür und nicht den subjektiven Eigenemotionen entspricht, gegründet sein und sie muss im Mittelpunkt eine Disziplin zur Meditation freisetzen."      (hier geht es zum ganzen Artikel)

                                                   Blick vom Waldrand auf den Meditationsplatz, das Gewächshaus

                                                   und die Hochschule in Naone, Italien, nähere Infos hier

"Bedeutungsvoll ist es aber, dass die Sonnenoase einerseits an einem Ort gedacht werden kann, jedoch, wenn man sie ganz auf die moderne Zeit bezieht, ortsunabhängig sein kann. Sie ist durch die Menschen, die sich mit Spiritualität, mit gleichen Zielorientierungen treffen, getragen. Ein Demeterhof, der unabhängig wirtschaftet und sich in allen Entscheidungsfragen frei bewegen kann, könnte beispielsweise eine solche Oase darstellen. Oder es könnte sogar ein Krankenhaus oder eine Yogaschule, die sich mit ihrem Team frei von administrativen Bevormundungen und offiziellen religiösen Leitsätzen bestimmt, eine Oase in diesem Sinne sein."         (hier geht es zum ganzen Artikel)

In diesem Sinne ist meine Yogaschule ein Ort, der sich in der kommenden Zeit zur "Sonnenoase" in Form einer "Akademie für eine neue Beziehungskultur"  erweitern wird. Es wird die individuelle Entwicklung ein Beitrag für die Zukunft sein, wenn Menschen sich gegenseitig erheben und verbinden lernen, sodass die menschlichen Werte im tugendhaften Charakter auferstehen.

Es werden verschiedene Referenten aus den Fachbereichen der Pädagogik, Medizin und Ernährung Vorträge, Seminare und Kurse in den Räumlichkeiten anbieten. Es wird ein freier Raum entstehen, in dem sich Menschen begegnen, die interessiert sind, sich mit spirituellen Inhalten auseinanderzusetzen und die einen seelisch-geistige Entwicklungsweg suchen.

Heinz Grill, der Begründer "Der neuen Yogaempfindung", ist Geistforscher und die spirituelle Quelle der Studieninhalte an der Spirituellen Hochschule in Naone. Als Referent kann er jederzeit hier an die Akademie eingeladen werden und es entsteht für Neuinteressierte die Möglichkeit einer persönlichen Begegnung und zum thematischen Austausch über spirituelle Fragen.

Die Akademie ist auch ein Ort, an dem interessierte Personen sich für ein mögliches Studium an der Spirituellen Hochschule in Naone vorbereiten können.

Mein Artikel im GesundheitsMosaik der Kreuzlinger Zeitung vom 11. Juni 2021:

Der Aufbau von Lebenskräften durch bestmögliche Vorstellungsbildung

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Artikel über Die thematische Yogapraxis und ihre Wirkung auf das alltägliche Leben hier klicken